Die Hunsrück Klinik kreuznacher diakonie bietet ein vielfältiges Kursangebot für werdende Eltern rund um Schwangerschaft, Geburt und das Wohlergehen des Säuglings.
Vor der Geburt
Geburtsvorbereitungskurse
Was: Informationsgespräche zu den Themen psychische und physische Veränderungen während Schwangerschaft und Geburt, Einsatz von Schmerzmitteln und Vorstellung der Periduralanästhesie (PDA), Kinderpflege, Ernährung, Stillen und Ernährungsberatung für Stillende
Für: Schwangere ab der 24. Woche, werdende Väter sind herzlich willkommen
Dauer: 7 x 2 Stunden
Wo: Gymnastikraum Physikalische Therapie (1. UG)
Kosten: trägt die Krankenkasse
Leitung: Hebammen der Abteilung
Anmeldung: Tel. 06761 / 81-1411
In den Gruppengesprächen können Fragen zu allen Themen der Schwangerschaft und Geburt gestellt werden. Sie haben die Möglichkeit, in ungezwungener Atmosphäre Paare kennen zu lernen, die sich in der gleichen Lebensphase befinden. Bitte melden Sie sich frühzeitig ab der 13. SSW an.
Geburtsvorbereitende Akupunktur
Was: Akupunktur, um den Körper auf die Geburt vorzubereiten, den Muttermund zu reifen und die Geburtsdauer zu verkürzen.
Für: Schwangere ab der 35. SSW
Dauer: 1 Mal wöchentlich bis zur Geburt
Wo: Hebammenpraxis im MVZ, Holzbacher Str. 3, Simmern
Kosten: 20 Euro pro Akupunktur (wird von manchen Krankenkassen übernommen)
Leitung: Annika Frank
Anmeldung: Tel. 0176 / 830 210 39
Akupunktur in der Schwangerschaft ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Anwendung findet sie als geburtsvorbereitende Akupunktur, mit dem Ziel die Geburtsdauer zu verkürzen, oder zur Linderung von Beschwerden in Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit.
Stillvorbereitungskurse
Was: Der Stillvorbereitungskurs umfasst eine Einheit und findet ab August jeden dritten Mittwoch im Monat von 19 bis 21 Uhr in der Hebammenpraxis im MVZ Simmern statt. Er gibt allen Schwangeren und werdenden Paaren schon vor der Geburt Informationen und praktische Tipps für einen guten Stillbeginn. Beginn ist am Mittwoch, 19. August.
Für: Schwangere und werdende Väter. Auch interessierte Großeltern sind herzlich willkommen.
Dauer: 2 Stunden
Wo: Hebammenpraxis im MVZ, Holzbacher Str. 3, Simmern
Kosten: kostenfrei
Leitung: ausgebildete Still- und Laktationsberaterinnen der Hunsrück Klinik
Anmeldung: Tel. 06761 / 81-1370
In kleinen Gruppen erläutern Still- und Laktationsberaterinnen die Bedeutung des Stillens und der Mutter-Kind-Bindung, zeigen und üben verschiedene Stillpositionen, widerlegen Mythen und geben wertvolle Tipps. Auch individuelle Fragen, Probleme oder Ängste können angesprochen werden. Aufgrund der Corona-Pandemie können derzeit nur fünf Personen pro Treffen teilnehmen. Eine verbindliche Anmeldung ist daher erforderlich.
Nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik
Was: Übungen zur Kräftigung von Beckenboden- und Rückenmuskulatur sowie gezielte Bauchmuskelübungen
Für: Mütter ab der 5. - 12. Woche nach der Entbindung
Dauer: 7 x 75 Minuten
Wo: Gymnastikraum Physikalische Therapie (1.UG)
Kosten: trägt die Krankenkasse
Leitung: Hebammen der Abteilung
Anmeldung: Tel. 06761 / 81-1411
Erlernen Sie gezielte Atem- und Entspannungsübungen zur Herstellung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts.
Babymassage
Was: Massage für Babys zur Entspannung und zum Wohlfühlen
Dauer: 6 x 70 Minuten
Wo: Gymnastikraum Physikalische Therapie (1. UG)
Kosten: 65 Euro pro Teilnehmer
Leitung: Frau Bellendir-Frischauf, Krankenschwester
Anmeldung: Tel. 0179 / 3298014
Babymassage kräftigt die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Sie unterstützt das körperliche Wohlbefinden des Säuglings und kann Stress und Unruhe (beispielsweise bei Blähungen) reduzieren.
Geschwisterkurse
Was: Kurs für angehende Geschwisterkinder
Dauer: 90 Minuten
Wo: Gymnastikraum Physikalische Therapie (1. UG)
Kosten: 20 Euro pro Teilnehmer
Leitung: Frau Bellendir-Frischauf, Krankenschwester
Anmeldung: Tel. 0179 / 3298014
Im Kurs werden die Geschwisterkinder kindgerecht auf die Geburt des Babys vorbereitet. Das Angebot richtet sich an Kinder von 3 bis 6 Jahren und findet samstags statt.
